Für immer mehr Menschen wird essen heute zu einem Problem
Was ist passiert?
Als Kinder wissen wir noch genau was wir brauchen. Wir wissen wann wir Hunger oder Durst haben. Und wir wissen auch wann wir satt sind. Denn wir spüren noch genau, was uns unser Körper signalisiert. Wie schön wäre es, wenn das so bleibt.
Durch die Anpassung an den Familienrhythmus, an die Essenszeiten im Kindergarten und in der Schule verlieren wir den Kontakt zu unserem Körper. Wir essen, wenn es etwas zu essen gibt, wenn es Zeit ist zum Essen. Und nicht mehr, weil unser Körper das Signal zur Nahrungsaufnahme, den Hunger, sendet. Später dann, im Berufsleben, essen wir, wenn wir Zeit haben. Und wenn wir keine Zeit zum Essen haben, kein Problem, essen wir einfach „To go“. Doch das ist noch nicht alles. Wir essen auch noch denaturierte Lebensmittel, die mit Lebensmittelzusatzstoffen vollgepackt sind.
Warum nur, geben wir die Verantwortung für etwas so Wichtiges, wie unsere Ernährung einfach ab? Es sollte uns doch nicht egal sein, was und wie wir essen.
Und wenn es dann zu Schwierigkeiten mit dem Körpergewicht kommt, arbeiten wir uns durch die gängigen Trenddiäten, probieren uns unbekannte Ernährungslehren aus und entfernen uns immer weiter von uns und unserem Körperempfinden.
Das ist doch schlicht weg schade!
Ich favorisiere eine Ernährung, die gut für mich ist, die mir das gibt, was ich gerade brauche. Frei nach dem Motto „Essen, dass mein Körper braucht“. Wenn Sie auch wieder auf Ihren Körper hören möchten und Freude am Essen entdecken wollen, dann vereinbaren Sie doch Ihren Termin bei mir.
Diese Art der Nahrungsaufnahme ist auch interessant für Menschen, die gesundheitliche Einschränkungen haben. Ebenso für junge und ältere Menschen, für Kinder und Mütter, aber auch für Väter. Jeder kann wieder lernen, auf seinen Körper zu hören und die Signale des Körpers zu verstehen. Geben Sie Ihrem Körper was er braucht, zu einer Zeit, wo er es braucht, und Sie werden sich besser und besser fühlen. Und ganz nebenbei auch noch mehr Energie und gute Laune haben.
Budwig Kost
Die Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig
Bereits in 1950er Jahren hat Dr. Johanna Budwig ihre Forschungsergebnisse zu den ungesättigten Fettsäuren in ihre Öl – Eiweiß – Kost eingebracht. Zu der Zeit galt ihr Hauptaugenmerk der Ernährung krebskranker Menschen.
Heute wissen wir um die Bedeutung der ungesättigten Fettsäuren für den gesamten Organismus.
Das Ernährungskonzept der Öl – Eiweiß – Kost beinhaltet naturbelassene Lebensmittel, vorzugsweise regional und saisonal geerntet. Die wichtigsten Lebensmittel dieser Ernährung sind Leinöl, Leinsaat und Pflanzenkost.
Schon der tägliche Einsatz einer Budwig-Creme zeigt Veränderungen in der Verdauung und dem Energie Haushalt. Und das bereits nach sehr kurzer Zeit.
Omega-3-Index
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Nahrungsmittel Intoleranz
Intoleranzen gegen Laktose, Fruktose, Sorbit, Histamin oder Gluten sind heute keine Seltenheit mehr. Wobei das streng genommen nicht erst seit heute gilt! Denn der menschliche Körper hat sich schon immer schwer damit getan diese Stoffe in großen Mengen zu verdauen. Der Unterschied besteht darin, dass wir heute mit diesen Stoffen in immer größerer Menge konfrontiert werden.
Was heißt denn eigentlich Intoleranz? Es geht darum etwas zu ertragen / zu erdulden. Im Darm spricht man auch von einer Toleranzschwelle. Eine gewisse Menge von einer Substanz wird vom Körper toleriert. Wird diese Schwelle regelmäßig überschritten kommt es zu Komplikationen.
Eine Möglichkeit besteht nun darin auf die besagten Substanzen zu verzichten. Was nicht immer ganz leicht umzusetzen ist. Denn oft wird das Leben dadurch beeinträchtigt. In vielen Fällen besteht die Möglichkeit wieder völlig normal zu essen. Dies ist oft mit etwas Aufwand und Verzicht für eine begrenzte Zeit verbunden, was sich jedoch auszahlt. Denn unbeschwertes essen und mehr Vitalität sind der Lohn. Eine Ausnahme besteht bei der echten Glutenintoleranz, bei der dauerhaft auf Gluten verzichtet wird.
Neugierig? Dann rufen Sie mich an! Telefon: 09131-503801
Cellagon
Fast Jeder hat schon mal von ihnen gehört, doch nicht Alle kennen sie. Vitalstoffe: das sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Sekundäre Pflanzenstoffe.
Neben den Hauptnährstoffen, die hauptsächlich für die Energie und den Erhalt zuständig sind, benötigen wir die Vitalstoffe zur Unterstützung der einzelnen Stoffwechselprozesse. Viele der Prozesse innerhalb des Stoffwechsels laufen nur in Gegenwart von Mineralstoffen oder eines Vitaminkomplexes ab.
Deshalb ist eine ständige gute Versorgungslage hilfreich
- für einen reibungslosen Stoffwechsel
- und für ein gut funktionierendes Gehirn
- und für eine gute Verdauung
- und zur Unterstützung des Immunsystems
- und für einen besseren Umgang mit Stress
- und für eine ausgeglichene Psyche
Da mir eine naturbelassene Ernährung wichtig ist, empfehle ich aus Überzeugung Cellagon.
Wenn Sie mehr über die Cellagon Produkte erfahren möchten, rufen Sie mich an: 09131-503801 oder besuchen Sie meine Berater-Website.
Hier geht es zur Cellagon Beratung →
Stoffwechsel Entlastung
Der Stoffwechsel umfasst die gesamten biochemischen Vorgänge in unserem Körper. Beziehen wir das auf unsere Ernährung, heißt das: Das was wir essen wird im Verdauungssystem aufgespalten und dann als Einzelbestandteile an den Körper weitergegeben. Über Blut, Lymphe und Bindegewebe werden die einzelnen Nährstoffe dorthin transportiert, wo sie benötigt werden.
Damit dies alles reibungslos abläuft, müssen ein paar Rahmenbedingen eingehalten werden. Dazu gehört unter anderem ein funktionsfähiges Verdauungssystem, ein ablagefreies Blut- und Lymphsystem, sowie ein sauberes Bindegewebe. Sind diese Rahmenbedingungen erfüllt, und funktionieren auch noch Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren gut, dann steht einem funktionierenden Stoffwechsel nichts im Wege.
Aber, auf wen trifft das schon zu? Den meisten Menschenhaben fehlt
- die Zeit für eine gesunde Nahrungsaufnahme in Ruhe
- die Zeit für stressfreie Bewegung
- die Zeit für ausreichende Entspannung
Stattdessen hetzen wir durch unseren Alltag, essen nebenbei und vergessen auf uns zu achten. All das ist nicht gut für unseren Stoffwechsel und somit auch nicht für unsere Gesundheit.
Zeit etwas zu ändern!
- ausreichend basische Lebensmittel aus Gemüse, Obst und Kräutern essen
- regelmäßige Bewegung im Alltag einbauen
- und für ausreichend Entspannung sorgen
Stoffwechsel Entlastungskur:
Meine Stoffwechselentlastungskur beinhaltet eine angepasste Ernährung, mit Unterstützung durch Schüßler Salze und der Tiefenentspannung durch Hypnose.
3 Termine zu 60 Minuten – davon 1 Termin zur Tiefenentspannung – Unterstützung durch den Einsatz von Schüßler Salzen
Kosten: 250,- € ohne Schüßler Salze