Für immer mehr Menschen wird essen heute zu einem Problem
Was ist passiert?
Als Kinder wissen wir noch genau was wir brauchen. Wir wissen wann wir Hunger oder Durst haben. Und wir wissen auch wann wir satt sind. Denn wir spüren noch genau, was uns unser Körper signalisiert. Wie schön wäre es, wenn das so bleibt.
Durch die Anpassung an den Familienrhythmus, an die Essenszeiten im Kindergarten und in der Schule verlieren wir den Kontakt zu unserem Körper. Wir essen, wenn es etwas zu essen gibt, wenn es Zeit ist zum Essen. Und nicht mehr, weil unser Körper das Signal zur Nahrungsaufnahme, den Hunger, sendet. Später dann, im Berufsleben, essen wir, wenn wir Zeit haben. Und wenn wir keine Zeit zum Essen haben, kein Problem, essen wir einfach „To go“. Doch das ist noch nicht alles. Wir essen auch noch denaturierte Lebensmittel, die mit Lebensmittelzusatzstoffen vollgepackt sind.
Warum nur, geben wir die Verantwortung für etwas so Wichtiges, wie unsere Ernährung einfach ab? Es sollte uns doch nicht egal sein, was und wie wir essen.
Und wenn es dann zu Schwierigkeiten mit dem Körpergewicht kommt, arbeiten wir uns durch die gängigen Trenddiäten, probieren uns unbekannte Ernährungslehren aus und entfernen uns immer weiter von uns und unserem Körperempfinden.
Das ist doch schlicht weg schade!
Ich favorisiere eine Ernährung, die gut für mich ist, die mir das gibt, was ich gerade brauche. Frei nach dem Motto „Essen, dass mein Körper braucht“. Wenn Sie auch wieder auf Ihren Körper hören möchten und Freude am Essen entdecken wollen, dann vereinbaren Sie doch Ihren Termin bei mir.
Diese Art der Nahrungsaufnahme ist auch interessant für Menschen, die gesundheitliche Einschränkungen haben. Ebenso für junge und ältere Menschen, für Kinder und Mütter, aber auch für Väter. Jeder kann wieder lernen, auf seinen Körper zu hören und die Signale des Körpers zu verstehen. Geben Sie Ihrem Körper was er braucht, zu einer Zeit, wo er es braucht, und Sie werden sich besser und besser fühlen. Und ganz nebenbei auch noch mehr Energie und gute Laune haben.
Budwig Kost
Bereits in 1950er Jahren hat Dr. Johanna Budwig ihre Forschungsergebnisse zu den ungesättigten Fettsäuren in ihre Öl – Eiweiß – Kost eingebracht. Zu der Zeit galt ihr Hauptaugenmerk der Ernährung krebskranker Menschen.
Heute wissen wir um die Bedeutung der ungesättigten Fettsäuren für den gesamten Organismus, von Anfang an.
Das Ernährungskonzept der Öl – Eiweiß – Kost beinhaltet naturbelassene Lebensmittel, vorzugsweise regional und saisonal geerntet. Die wichtigsten Lebensmittel dieser Ernährung sind Leinöl, Leinsaat und Pflanzenkost. Schon der tägliche Einsatz einer Budwig-Creme zeigt Veränderungen in der Verdauung und dem Energie Haushalt, nach sehr kurzer Zeit.
Als Beraterin der Dr. Johanna Budwig Stiftung halte ich Vorträge zu den Themen „ungesättigte Fettsäuren und Öl-Eiweiß-Kost“. Bei Interesse an einem Vortag, kontaktieren Sie mich bitte.
Omega-3-Index
Erfahren Sie welche Fettsäuren sich um Ihre Zellen kümmern. Die guten oder die schlechten?
Neugierig? Dann rufen Sie mich an. Telefon: 09131-503801
Kosten für eine Fettsäureanalyse: 120 €, inklusive Test
Nahrungsmittel Intoleranz
Was heißt denn eigentlich Intoleranz? Es geht darum etwas zu ertragen / zu erdulden. Im Darm spricht man auch von einer Toleranzschwelle. Eine gewisse Menge von einem Stoff / einer Substanz wird vom Körper toleriert. Wird diese Schwelle regelmäßig überschritten kommt es zu Komplikationen.
Eine Möglichkeit besteht nun darin auf die besagten Stoffe zu verzichten. Was nicht immer ganz leicht umzusetzen ist. Und oft genug das leben sehr einschränkt.
In vielen Fällen besteht die Möglichkeit wieder völlig normal zu essen. Das ist oft mit etwas Aufwand und Verzicht verbunden, was sich jedoch lohnt. Denn unbeschwertes essen und mehr Vitalität sind der Lohn.
Und hier spreche ich aus Erfahrung. Ich selbst hatte lange Zeit eine Laktose- und Fruktoseintoleranz, die mir das Leben echt schwer gemacht haben. Doch das ist Vergangenheit. Heute esse ich ganz normal, ohne synthetische Enzyme oder reduzierte Lebensmittelauswahl.
Neugierig? Dann rufen Sie mich an! Telefon: 09131-503801
Cellagon
Neben den Hauptnährstoffen, die hauptsächlich für die Energie und den Erhalt zuständig sind, benötigen wir die Vitalstoffe zur Unterstützung der einzelnen Stoffwechselprozesse. Viele der Prozesse innerhalb des Stoffwechsels laufen nur in Gegenwart von Mineralstoffen oder eines Vitaminkomplexes ab. Deshalb ist eine ständige gute Versorgungslage hilfreich für einen reibungslosen Stoffwechsel und für ein gut funktionierendes Gehirn und für eine gute Verdauung und zur Unterstützung des Immunsystems und auch für einen besseren Umgang mit Stress.
Da mir eine naturbelassene Ernährung wichtig ist, empfehle ich aus Überzeugung Cellagon.
Wenn Sie mehr über die Cellagon Produkte erfahren möchten, rufen Sie mich an: 09131-503801 oder besuchen Sie meine Berater-Website.
Hier geht es zur Cellagon Beratung →
Stoffwechsel Entlastung
Damit dies alles reibungslos abläuft, müssen ein paar Rahmenbedingen eingehalten werden. Dazu gehört unter anderem ein funktionsfähiges Verdauungssystem, ein ablagefreies Blut- und Lymphsystem, sowie ein sauberes Bindegewebe. Sind diese Rahmenbedingungen erfüllt, und funktionieren auch noch Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren gut, dann steht einem funktionierenden Stoffwechsel nichts im Wege.
Aber, auf wenn trifft das schon zu? Die meisten Menschen verzehren regelmäßig viele Fertigprodukte, oder viel Fast Food, oder essen generell zu viel Zucker und zu viel falsches Fett. Hinzu kommt meist noch Bewegungsmangel und Stress. – Alles Faktoren, die den Stoffwechsel belasten.
Doch was entlastet den Stoffwechsel? Das sind ausreichend basische Lebensmittel aus Obst, Gemüse und Kräutern, plus regelmäßige Bewegung und Stressreduzierung.
Bei einer Stoffwechselentlastung setze ich gerne Schüßler Salze ein, zu der angepassten Ernährung.
Stoffwechselentlastungskur:
3 Termine zu 60 Minuten – 1 Termin zur Tiefenentspannung – Unterstützung durch den Einsatz von Schüßler Salzen
Kosten: 220,- € ohne Schüßler Salze